孕期出口腔溃疡可以考虑口腔黏膜保护剂、维生素B族补充、镇静止痛药、中药外敷、针灸治疗等方法来缓解症状。如果溃疡情况加重或伴有其他不适，应及时就医咨询。

1.口腔黏膜保护剂

口腔黏膜保护剂可以覆盖在溃疡表面，形成一层保护层，减轻疼痛和促进愈合。常见的口腔黏膜保护剂包括复方氯己定含漱液、复方甘菊利多卡因凝胶等。此类药物适用于轻至中度的口腔溃疡，能缓解症状，促进愈合。

2.维生素B族补充

维生素B族具有调节新陈代谢的作用，可促进口腔黏膜修复。可通过口服维生素B族制剂如复合维生素B片、维生素B2片来补充。此方法适合于缺乏维生素B导致的口腔溃疡患者使用。

3.镇静止痛药

镇静止痛药能够减少神经末梢活动，从而达到止痛效果。常用镇静止痛药有苯佐卡因凝胶、利多卡因凝胶贴膏等。对于疼痛明显的口腔溃疡患者，可在医生指导下局部涂抹止痛药以缓解不适。

4.中药外敷

中药外敷通过改善局部血液循环，加速炎症消退，起到一定的辅助治疗作用。可用黄连、黄柏、板蓝根等中药煎煮后外敷患处。上述中药外敷可用于治疗由上火引起的口腔溃疡。

5.针灸治疗

针灸治疗是利用特定穴位刺激来调节体内气血平衡，缓解疼痛和促进愈合。可以选择三阴交穴、合谷穴等穴位进行针灸。此方法适用于某些类型的口腔溃疡，需由专业中医师操作。

孕期口腔溃疡应避免食用辛辣、硬质食物，以免加重溃疡症状。同时保持充足的休息，避免精神紧张及压力过大，以免影响溃疡的恢复。