颈肩酸痛可以采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、颈椎牵引、针灸疗法等方法来缓解。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于轻至中度颈肩酸痛及炎症引起的不适。服药期间应监测胃肠道反应。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的颈部和肩部肌肉，缓解酸痛症状。常用药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此类药物可用于因肌肉紧张导致的轻微至中度颈肩酸痛。需注意观察是否有过敏反应发生。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局部麻醉药注入特定神经周围以暂时止痛的一种方法。医生会根据患者情况选择合适的阻滞点位。此方法常用于治疗顽固性颈肩酸痛或其他保守措施无效时。实施前需评估可能的风险，并由经验丰富的医师执行。

4.颈椎牵引

颈椎牵引是一种物理治疗方法，通过拉伸颈部来减轻压力和改善血液循环。通常在专业人员指导下使用特制的牵引设备进行。此项措施适合因姿势不良或轻微损伤引起的一过性颈肩酸痛。开始前要确保无禁忌证，并按指导调整力度以防风险。

5.针灸疗法

针灸通过刺激穴位来调节神经系统和释放内源性止痛物质。具体操作由熟练技师在选定穴位施行刺入。针灸对长期积累或因寒凉因素诱发的颈肩酸痛效果较好。初次尝试时可能会感到紧张或不适，但一般能耐受。

针对颈肩酸痛，建议采取适当的休息，如长时间伏案工作后适当活动肩颈，避免过度劳累。同时，保持良好的睡眠姿势也有助于缓解症状。