牙齿外伤导致的一度松动通常需要4-6周的时间恢复，恢复时间可能因个体差异而异，如年龄、口腔卫生状况以及是否有继发感染。

牙齿外伤导致的一度松动是指牙齿受到外力冲击后，牙齿与周围的支持组织出现暂时性的分离，但未脱离牙槽窝。对于牙齿外伤导致的一度松动，如果只是轻微的软组织损伤

，没有影响到牙周膜的完整性，通常可以自行恢复，恢复时间可能在4周左右。如果患者年龄较大，可能存在骨质疏松等问题，或者存在口腔卫生不佳的情况，可能会延长恢复时间。此外，如果伴有牙髓损伤，如牙髓炎或牙髓坏死，恢复时间可能会相应延长。

在恢复期间，患者应避免咬硬物，保持良好的口腔卫生，定期复诊，以促进牙齿的愈合和恢复。