别让眼睛少了眼泪的滋润，如果眼睛干涩可以尝试中药调理、眼部按摩、针灸疗法、激光治疗、眼表修复术等方法来缓解症状。如果症状持续不改善，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.中药调理

通过口服或外敷具有滋阴清热、明目等功效的中药材来缓解干眼症状。适用于因肝肾亏损引起的干眼症患者。需在专业中医师指导下使用。

2.眼部按摩

通过轻柔地按摩眼周穴位来促进血液循环，辅助缓解干眼症状。适合日常自我护理，每日数次按压可减轻视觉疲劳。

3.针灸疗法

选择特定穴位进行电针刺激以调节气血流通，缓解干眼症状。对于存在长期用眼需求的人群效果更佳，每次治疗间隔不宜过长。

4.激光治疗

利用特定波长的激光对角膜组织进行重塑，改善泪液分布不均。主要针对干眼症状较重且伴有视力模糊等问题的患者。

5.眼表修复术

通过手术手段如自体干细胞移植或人工泪液泵植入来重建受损的眼表结构。目标是恢复眼表功能稳定性，减少蒸发性干眼的发生频率。

建议定期进行眼科检查，特别是对于长时间对着电脑或手机工作的人群，以早期发现干眼症并采取相应措施保护眼睛健康。