肾上腺意外瘤的严重性因人而异，需要结合个体差异来评估。

肾上腺意外瘤是指在非计划的影像学检查中发现的肾上腺肿瘤，其严重程度取决于肿瘤的大小、类型以及是否伴有症状。良性肿瘤通常生长缓慢且不会扩散到其他部位，一般预后较好，因此相对不严重。而恶性肿瘤具有侵袭性和转移性，可能导致严重的并发症，此时比较严重。

如果患者存在高血压或内分泌紊乱等疾病史，则可能增加肾上腺意外瘤的风险。此外，对于有家族史的人群而言，也应提高警惕。

面对肾上腺意外瘤，建议定期监测血压和激素水平，以及时发现异常。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食和规律运动，有助于降低患病风险。