怀孕血压高可以通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、药物治疗、针灸治疗等方法来控制。如果血压持续升高或伴有其他不适症状，应及时就医以获得专业指导和治疗。

1.生活方式干预

生活方式干预通过改善饮食习惯、增加体力活动来降低孕妇的体重指数，进而影响血压水平。

此方法适用于孕期高血压患者，旨在减轻孕期症状，需长期坚持。

2.饮食疗法

饮食疗法涉及减少钠盐摄入量，并补充富含钾的食物如香蕉等以控制水钠潴留。对于轻度至中度孕期高血压患者有效，重点在于调整日常膳食结构。

3.运动疗法

运动疗法有助于增强心肺功能及肌肉力量，促进血液循环，有利于血压下降。适合于孕期高血压且身体条件允许者，在专业人员指导下进行适度锻炼。

4.药物治疗

药物治疗包括使用拉贝洛尔片、硝苯地平片等钙通道阻滞剂扩张外周动脉血管达到降压效果。当生活方式干预和非药物治疗无效时，可考虑在医生监督下使用。用药期间应监测血压变化以及可能出现的副作用。

5.针灸治疗

针灸治疗是利用特定穴位刺激机体产生生理反应，调节神经内分泌系统，缓解妊娠期高血压。针灸可用于辅助治疗孕期高血压，但须由经验丰富的中医师执行。

孕期高血压需密切监测血压值，若持续升高可能对母婴健康造成风险。建议定期复查，以便及时发现异常情况并采取相应措施。