早起眼睛肿可以考虑采取生活方式调整、眼部冷敷、穴位按摩、利尿剂、肾素-血管紧张素转换酶抑制剂等方法来缓解。如果症状持续不改善或伴有视力模糊，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。

1.生活方式调整

通过改善生活习惯如睡前减少盐分摄入、保持充足睡眠来缓解眼部水肿。适用于因生活作息不规律导致的眼部浮肿。

2.眼部冷敷

使用干净的冰袋或者湿毛巾轻轻敷在眼皮上5-10分钟以促进淋巴循环。此方法适合早上醒来发现双眼都有轻微肿胀时使用。但要注意不要过度依赖冷敷以免影响正常血液循环。

3.穴位按摩

通过按压眼周及面部特定穴位如攒竹、丝竹空等来帮助排除水分积聚。对于轻度眼部浮肿有一定效果，并可作为日常保健手段随时进行。

4.利尿剂

口服利尿剂如呋塞米、氢氯噻嗪可以增加肾脏排水速度减轻眼部水肿。主要针对因体内水分潴留引起的眼部充血情况。需遵医嘱合理用药。

5.肾素-血管紧张素转换酶抑制剂

这类药物能够舒张外周动脉血管平滑肌细胞，降低心脏后负荷，从而达到降血压的目的。临床上主要用于原发性高血压以及慢性心力衰竭患者的长期治疗。需要在医师指导下使用。

如果眼部肿胀持续不退或伴有视力模糊等症状，建议及时就医以便查明原因并接受适当治疗。