近视分为生理性近视和病理性近视，对于未达到病理性近视的患者，通过调整用眼习惯、多做户外运动、多摄入富含维生素的食物等，有可能使近视度数降低或恢复正常。而病理性近视多是由于遗传因素、环境因素引起，通常较难逆转，只能通过戴眼镜、手术来矫正。

一、生理性近视：

1、调整用眼习惯：日常生活中要注意正确用眼，在看书、看电子产品时，眼睛距离书本、电子产品一定距离，用眼1小时后应该适当休息，可以闭眼或眺望远方;

2、多做户外运动：每天户外活动时间不少于两个小时，大部分的近视患者户外活动可以使眼睛得到放松、呼吸新鲜空气，缓解视疲劳;

3、多摄入富含维生素的食物：如胡萝卜、菠菜、猕猴桃、蓝莓等，不仅可以补充眼睛所需的营养，还可以缓解视疲劳。

二、病理性近视：

1、戴眼镜：可以在专业眼科医生的指导下，根据近视的度数和裸眼视力选择合适的眼镜，目前市面上有框架眼镜和隐形眼镜两种，要注意挑选合适度数的眼镜，避免度数过高;

2、手术治疗：成年患者还可以进行手术治疗，如全飞秒激光手术、半飞秒激光手术、准分子激光上皮下角膜磨镶术等。

此外，患者在日常生活中还要注意避免过度用眼，避免长时间使用电子产品，要注意休息，防止眼疲劳。