感冒咳嗽可以食用蜂蜜、梨、枇杷、银耳、百合来缓解症状，但食物并无治疗作用，如果症状持续或加重，应及时就医。

1.蜂蜜

蜂蜜具有一定的抑菌、润燥、解毒的作用，能够抑制细菌滋生，从而起到缓解咳嗽的效果。此外，还可以促进痰液排出，改善呼吸道不适症状。适当摄入可以减轻炎症反应，辅助治疗感冒引起的咳嗽。

2.梨

梨中含有丰富的水分及多种维生素，可补充因感冒导致的水分丢失，缓解咽喉干燥的症状。同时其含有的膳食纤维还有助于促进消化系统健康，改善食欲不振现象。适量食用有助于缓解喉咙痒、刺激性干咳等上呼吸道感染所致的不适感。

3.枇杷

枇杷含有苦杏仁甙，该物质遇水会产生氢氰酸，这种物质有止咳作用，因此枇杷有一定的止咳功效。另外，枇杷中还富含胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维护眼睛健康。适量食用可有效缓解感冒期间出现的咳嗽症状。

4.银耳

银耳属于一种中药材，味甘，性平，归肺经，具有滋阴润肺的功效，对于缓解咳嗽症状有一定帮助。此外，银耳还可用于治疗虚劳咳嗽、痰中带血等症状。长期服用可增强机体免疫力，提高抗病能力。

5.百合

百合具有养阴润肺、清心安神的功效，适用于肺热咳嗽、痰多、失眠多梦、精神恍惚的人群。此外，百合还有镇静催眠的作用，可以帮助改善睡眠质量。适当食用可辅助缓解感冒引起的咳嗽、失眠等症状。

患者平时要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。饮食方面宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以减少对呼吸道的刺激。