胫骨痛时,如果疼痛轻微,一般可以跑步;但如果疼痛剧烈,则不可以跑步。
轻度胫骨痛可能是肌肉劳损引起的,适当休息后可自行缓解,此时跑步不会加重不适症状,也不会影响病情恢复。
而重度胫骨痛多是外伤导致的,可能会出现肿胀、畸形等症状,此时跑步不利于患处血液循环,还可能会加重局部软组织损伤,因此不宜进行跑步。
在排除骨折的情况下,若只是单纯的胫骨疼痛,且患者没有明显活动受限,通常是可以进行慢跑的,但要避免剧烈运动。
日常生活中要注意休息,避免剧烈运动,以免加重不适症状。同时也要注意保暖,以免受凉引起疼痛加剧。