肩膀风湿痛可以考虑中药调理、针灸疗法、肩关节功能锻炼、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法来缓解症状。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。
1.中药调理
中医师根据患者体质和病情开具方剂，如羌活、防风等外敷于患处以达到祛风除湿的目的。适用于因寒湿侵袭引起的局部肌肉酸痛及活动受限的情况。
2.针灸疗法
针灸通过刺激穴位来调节气血流通，缓解疼痛和僵硬感。例如在肩髃穴、肩贞穴等穴位进行针刺。此法适合改善因经络阻滞导致的肩部不适。需由专业针灸师操作，并注意选择合适穴位。
3.肩关节功能锻炼
肩关节功能锻炼包括被动运动和主动运动相结合的方式，旨在恢复关节灵活性和稳定性。针对长期不动所致肩关节僵硬或麻痹状态有积极效果。应在医师指导下逐步增加锻炼强度和频率。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊可通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应和缓解疼痛。对于轻至中度的急性期发作有效。使用时应注意个体差异及可能出现的胃肠道副作用。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射可迅速减轻局部组织的发炎反应和水肿，从而缓解剧烈的肩周炎性疼痛。主要针对严重的肩周炎急性期发作且伴有剧烈疼痛者。注射后应观察是否有过敏反应发生。
若症状持续不缓解或者影响日常生活，建议及时就医，在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康分散片等止痛药物进行治疗。
