颈椎管狭窄的典型表现为项部疼痛、肩背酸痛、行走不稳、四肢无力、排尿障碍，这些症状可能提示颈椎病，建议及时就医进行专业评估和治疗。

1.项部疼痛

颈椎管狭窄时，由于神经根受压和刺激，可能会导致颈部肌肉紧张和疼痛。这种疼痛通常位于颈部后方或两侧，可能伴有局部压痛。

2.肩背酸痛

当颈椎管狭窄压迫到神经根时，会引发肩背部放射性酸痛的症状。

疼痛一般集中在肩胛区域，有时可向手臂辐射。

3.行走不稳

如果脊髓受到压迫，会导致肢体运动功能减弱，从而出现行走不稳的现象。患者可能感到脚下有踩棉花感或者难以保持平衡。

4.四肢无力

颈椎管狭窄症若持续发展，严重时会引起脊髓受压，使脊髓水肿变性，进而影响其正常的传导功能，导致四肢无力。无力情况多从下肢开始，逐渐向上蔓延至躯干和上肢。

5.排尿障碍

当病变继续进展，脊髓受压加重，就会出现脊髓损伤的情况。此时支配膀胱的神经功能受损，无法正常控制排尿，从而发生排尿障碍。这种情况可能导致尿频、尿急、尿失禁等症状。

针对颈椎管狭窄的诊断，可以进行磁共振成像以评估脊髓受压程度，还可以通过体格检查来确认是否有异常活动范围。对于确诊的患者，建议避免长时间低头玩手机等不良姿势，减少颈部负担；同时配合医生的意见，如物理疗法或药物治疗，必要时手术干预，以缓解不适症状并预防进一步恶化。