预防面神经损伤发作，首先应避免过度使用面部肌肉。保持良好的坐姿和头部姿势，避免长时间低头或瞪视屏幕。使用合适的眼镜或隐形眼镜，以减少眼部疲劳和眼肌不适。同时，积极控制并预防可能引起面神经压迫的因素，如颞下颌关节紊乱等。避免暴露于寒冷环境或突然的温差，以免引发面神经痉挛。此外，保持良好的口腔卫生，避免牙周疾病引起的牙齿感染。生活中适当的锻炼和休息，还有注意均衡饮食，充足睡眠也是预防面神经损伤发作的重要环节。如果长时间出现面部疼痛或麻木等症状，应及时就医进行检查和治疗。