19岁早泄可以考虑中药调理、行为疗法、抗抑郁药治疗、激素治疗、生活方式干预等方法来改善。

如果症状持续或影响生活质量，建议咨询专业医生或性健康专家。

1.中药调理

中医认为早泄可能与肾虚、肝郁等病理机制有关，通过中药内服可以补肾益精、疏肝解郁。例如使用金匮肾气丸、柴胡疏肝散等方剂。适用于因肾虚、肝郁引起的早泄患者。

2.行为疗法

行为疗法是通过训练来改善性功能障碍，包括心理教育、性感集中训练和伴侣参与等策略。此方法适合于存在心理因素导致的早泄患者。

3.抗抑郁药治疗

抗抑郁药能够调节大脑神经递质平衡，改善情绪状态，从而缓解由抑郁症或其他相关疾病引发的射精控制困难。主要针对有明显心理压力或合并抑郁症状的早泄患者。

4.激素治疗

激素治疗涉及内分泌系统调节，如使用睾酮替代疗法可提高个体对射精的耐受性。对于低睾酮血症引起的早泄具有一定的效果。

5.生活方式干预

生活方式干预包括规律运动、均衡饮食及充足睡眠以促进整体健康状况，并间接影响生殖系统功能。适合所有类型的早泄患者作为辅助手段。

在考虑接受任何治疗前，建议咨询专业医生以确定最适合您的方案。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息，也有助于改善早泄症状。