包皮过长没有粘连是正常的。

包皮过长是指阴茎在非勃起状态下，包皮覆盖尿道口但能上翻露出龟头。这是一种常见的生理现象，通常不会对健康造成影响。如果包皮能够轻松地被向上推移以露出龟头，那么就不必担心会出现粘连的情况。

若患者存在包皮过长且伴有瘙痒、异味等不适症状，则可能是不正常的现象，可能与局部卫生不佳或患有包皮龟头炎等因素有关。

日常生活中应注意保持个人卫生，勤换内裤，避免细菌滋生诱发炎症反应。同时还要定期清洗包皮内部，以免因清洁不到位而引起感染。