颞下颌关节紊乱病的治疗可以考虑非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、冷敷、功能性运动疗法等方法。如果症状持续或加重，可能需要进一步的医学评估或手术干预。建议在专业医生指导下进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，常用药物如布洛芬、萘普生等。适用于轻至中度的关节炎症状缓解。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的咀嚼肌群，减轻张口困难等症状。常见药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。对于存在肌肉紧张引起的开口受限等情况时可考虑使用。

3.热敷

热敷能增加局部血液循环，促进代谢废物排出，从而缓解肿胀和不适感。可通过热水袋或暖贴对患处加温。在急性期不建议使用，以免加剧炎症反应。

4.冷敷

冷敷有助于降低组织温度，减缓新陈代谢，具有一定的止痛效果。可用冰袋或冷却过的物品覆盖于受影响区域。适合在急性发作期间使用以减少肿胀和疼痛。

5.功能性运动疗法

功能性运动疗法涉及一系列针对性锻炼，旨在恢复下颌功能及周围肌群平衡。具体运动项目需由物理治疗师指导进行。此方法适合长期管理颞下颌关节紊乱病及相关并发症的情况。

患者应定期复查，以便及时发现病情变化，并采取相应措施。日常生活中还要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，也有利于疾病的恢复。