早上起床嗓子疼有痰可能是睡眠呼吸暂停、慢性咽炎、反流性食管炎、急性上呼吸道感染、过敏性鼻炎等疾病的表现，这些疾病可能相互影响，病因不同，治疗方法也不同。因此，建议患者及时就医以确定具体原因，并接受相应治疗。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停患者存在气道阻塞的情况，在夜间睡觉时会出现反复的呼吸暂停和缺氧现象，导致咽喉黏膜长期处于充血的状态。这种状态会导致咽喉部位出现炎症反应，从而引起嗓子疼痛的症状。对于睡眠呼吸暂停引起的嗓子痛，可以使用口腔矫正器来改善病情。
2.慢性咽炎
慢性咽炎是由急性咽炎反复发作、上呼吸道慢性炎症分泌物刺激、长期烟酒过度、粉尘、辛辣食物、有害气体或过敏原等引起的慢性炎症。由于局部炎症因子持续刺激，可导致黏膜充血肿胀，进而诱发嗓子疼痛伴有痰液的症状。慢性咽炎患者可在医生指导下使用复方硼砂含漱液进行含漱以缓解不适症状。
3.反流性食管炎
反流性食管炎是胃内容物反流至食管引起的不适症状和并发症，当胃酸或其他消化液逆流入咽喉部时，会对咽喉黏膜造成刺激，引起喉咙疼痛以及咳嗽等症状。患者需要调整饮食结构，减少高脂肪食物摄入量，如炸鸡腿、炸薯条等，必要时需遵医嘱服用抑酸药物进行治疗，如奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等。
4.急性上呼吸道感染
急性上呼吸道感染多由病毒侵袭机体所致，若未及时治疗，可能导致病程迁延不愈，此时免疫系统活跃，产生大量细胞因子，这些因子可能对咽喉组织造成一定的损伤，表现为嗓子干痒、疼痛等症状。针对病毒感染所致的急性上呼吸道感染，通常采取的是对症治疗，如口服感冒灵颗粒、清开灵颗粒等药物缓解症状。
5.过敏性鼻炎
过敏性鼻炎患者的鼻腔黏膜处于高度敏感状态，容易受到环境中各种过敏原的影响而发生变态反应，如果处理不当，过敏反应可能会蔓延到下呼吸道，引起咽喉部的炎症反应，从而导致嗓子疼痛、有痰等症状。患者可通过鼻腔冲洗减轻症状，同时配合抗组胺药如盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等进行治疗。
建议关注睡眠质量，保持规律作息，有助于缓解睡眠呼吸暂停相关症状。此外，定期体检，包括耳鼻喉科检查，也是预防和早期发现相关问题的重要手段。
