髌骨软化症的治疗可以考虑非甾体抗炎药、氨基葡萄糖、硫酸软骨素、关节保护训练、关节腔注射等方法。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。 主要用于缓解轻至中度的疼痛及炎症反应。不适宜长期使用且不宜与其他可能增加出血风险的药物同时使用。

2.氨基葡萄糖

氨基葡萄糖能刺激软骨细胞产生蛋白多糖，有助于修复受损的软骨组织。 适用于轻度至中度的膝关节软骨损伤患者。服用时应遵循医嘱，并注意可能出现的消化道不适症状。

3.硫酸软骨素

硫酸软骨素具有促进结缔组织再生和修复的作用，可间接地起到辅助改善软骨功能的效果。 本品主要用于治疗关节退行性疾病。对于存在严重肝肾功能障碍者需慎用。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在增强肌肉力量和稳定性，减轻关节负担，适合髌骨软化症患者。 一般在物理治疗师指导下进行，根据个体差异制定个性化方案。

5.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内，如玻璃酸钠、倍他米松，以减轻炎症和缓解疼痛。 通常作为短期治疗手段，在特定情况下使用，如急性发作期或手术前后。须由专业医师执行，并密切观察过敏反应。

针对髌骨软化症，建议避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭转动作，以免加重髌股关节压力。适当补充富含Omega-3脂肪酸的食物，如鲑鱼，对病情有益。