湿阻气滞是指湿邪侵袭人体，导致气血运行不畅，从而引发的一系列症状。

湿阻气滞是中医诊断中的一个证候，主要由于外感湿邪或体内湿浊内生，导致湿邪困阻于中焦脾胃，使气机运化失常，进而影响到肺、脾等脏腑的功能。此时，湿邪与正气相搏，易出现痰饮、水肿等症状，而气机郁滞则会导致胸闷、腹胀等不适。患者可能表现为食欲减退、腹胀腹泻交替发作、大便稀溏、舌苔白腻、脉濡滑等症状。

此外还可能出现面色晦暗、浮肿、倦怠乏力、肢体酸楚麻木、皮肤瘙痒等症状。

针对湿阻气滞，可以进行血常规、肝功能、肾功能、电解质检查以及胃镜检查来评估身体的整体状况。必要时还可进行超声心动图、胸部X线检查以排除其他潜在的器质性病变。治疗湿阻气滞通常采用中药调理，如服用二陈汤加味、平胃散等方剂。同时，保持良好的生活习惯，避免暴饮暴食和过度疲劳，有助于改善症状。

患者应避免食用寒凉、油腻的食物，如冰淇淋、肥肉等，以免加重湿邪困扰。适当进行有氧运动，如散步、太极拳等，可促进气血流通，辅助缓解湿阻气滞的症状。