胃肠炎的小朋友可以食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物，有助于缓解症状，但食物并不能直接治疗胃肠炎。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为机体补充能量。此外，其口感软糯易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。
适当食用小米粥可促进肠胃道功能恢复，加速病情痊愈。
2.白米饭
白米饭是常见的主食之一，含有丰富的碳水化合物，可以提供能量并帮助身体快速恢复。对于胃肠炎患者而言，摄入适量的白米饭有助于维持血糖水平稳定，减少恶心呕吐等症状发生概率。
3.香蕉
香蕉中含有丰富的钾元素，能补充因腹泻引起的电解质丢失。但不宜空腹吃香蕉，以免引起血糖波动。
4.苹果
苹果属于碱性食品，具有一定的中和酸性物质的作用，从而缓解不适症状。但是不建议过多食用，否则可能会导致胃酸分泌增多，不利于疾病的恢复。
5.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，可以帮助调节肠道菌群平衡，改善消化不良的症状。但是注意不要过量饮用，以免引起腹胀或腹泻等不适反应。
在胃肠炎期间，应避免油腻及辛辣食物，如炸鸡排或辣椒，以减少对受损胃黏膜的刺激。同时，保持充足的水分摄取，以防脱水。
