吃辅食便秘的宝宝可以适量进食肉类，如鸡肉、鱼肉等，但要确保食物煮熟且易于咀嚼。

虽然肉类可能有助于改善营养状况，但过多摄入可能会导致消化不良和便秘加剧。因此，需要控制摄入量以减轻胃肠道负担。若便秘症状持续不缓解，建议咨询医生或营养师的意见。

在添加肉类时，应选择质地柔软、易于消化的部位，例如鸡胸肉或鱼肉，并将其切成细碎的小块状或泥状。

在给宝宝添加辅食时，需密切观察其排便情况，避免过度依赖肉类来解决便秘问题，而是应该综合考虑膳食纤维的摄入以及水分的充足供应。