腰肌劳损睡醒后腰肌疼可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因引起的。
腰肌劳损通常是由长时间保持一个姿势或者过度劳累造成的，此时会导致腰部肌肉处于紧绷状态，从而引起腰肌疼痛的现象。
而腰椎间盘突出则是因为椎间盘退变导致纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，压迫相邻脊神经根所引发的疾病，典型症状为腰痛伴下肢放射痛。上述两种病因在睡眠状态下没有得到缓解，所以会出现睡醒后腰肌疼痛的症状。
此外，还应考虑是否伴有发热、头痛等全身不适症状，这些都可能提示存在感染或其他病理情况。
针对腰肌劳损引起的腰痛，建议避免剧烈运动，注意休息，以减轻肌肉紧张和炎症反应；对于腰椎间盘突出，则应注意不要久坐久站，以免加重病情。
