氨糖具有关节保护、软骨修复、抗炎、关节润滑、关节灵活性提高功效和作用。

1.关节保护

氨糖能促进透明质酸合成，增加关节液含量，从而起到关节保护的作用。

2.软骨修复

氨糖能够刺激软骨细胞合成蛋白多糖和胶原纤维，进而促进软骨修复。

3.抗炎

氨糖具有抑制白介素-1β等促炎因子产生及释放的作用，因此可以发挥一定的抗炎效果。

4.关节润滑

氨糖在体内代谢后可转化为透明质酸，有助于增加关节滑液量，减少摩擦和损伤，达到润滑的效果。

5.关节灵活性提高

氨糖通过抑制破坏性酶类如胶原酶和磷脂酶A2的活性，减缓软骨降解速度，从而间接地改善关节灵活性。

需要注意的是，在服用氨糖期间应避免饮酒，因为酒精可能影响其吸收和利用。此外，对于存在严重肝肾功能不全或其他疾病者，应在医师指导下使用以确保安全有效。