左边肩胛骨疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、颈椎牵引、针灸等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除骨折、肩周炎等其他潜在病因。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少组织炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。
此药物适用于轻至中度肩关节周围肌腱损伤引起的局部轻微肿胀、疼痛等症状。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以降低肌肉紧张度，缓解因肌肉紧张导致的肩胛骨区域不适。患者可在医生指导下使用氯唑沙宗片、乙哌立松片等药物。此药物适合于因长期劳累引起左侧肩胛骨酸痛且伴有活动受限的情况。
3.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药注射到特定神经周围以暂时止痛的一种方法，能有效减轻由神经压迫引起的肩部不适。在专业医师的操作下，通常采用局部浸润麻醉的方式进行。此方法主要用于治疗因颈神经根受压而引发的左肩胛区放射性刺痛症状。
4.颈椎牵引
颈椎牵引是一种物理疗法，通过拉伸颈部来缓解颈部压力，间接改善肩背部的不适感。根据患者的体重和病情定制牵引力度和时间。对于存在椎间盘突出或颈椎病的患者而言，这是一种常见的保守治疗方法。
5.针灸
针灸通过刺激穴位来调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。选择肩井穴、天宗穴等穴位进行针刺。针灸可用于治疗慢性肩周炎、颈椎病等疾病所引起的肩胛骨部位疼痛。
建议患者及时就医，在确诊后接受针对性治疗，以免延误病情。日常生活中注意休息，避免剧烈运动，如打羽毛球，以减少肩部负担。
