身上长硬硬的疙瘩可能是毛周角化病、扁平苔藓、银屑病、神经性皮炎、接触性皮炎等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。

1.毛周角化病

毛周角化病是一种常见的遗传性皮肤角化异常，主要表现为毛囊口被角质堵塞而形成的小丘疹。这些小丘疹通常质地坚硬、顶部有角质栓塞，外观上类似于“鸡皮疙瘩”。

患者可遵医嘱使用外用药物进行改善，如维A酸乳膏、水杨酸软膏等，可以溶解角质，减轻症状。

2.扁平苔藓

扁平苔藓是一种慢性炎症性疾病，其特征是皮肤表面出现平坦、蜡样光泽的病变，伴有瘙痒和组织病理学上的特异性改变。这种疾病会导致皮肤细胞过度增生，形成硬结。患者可在医生指导下局部涂抹糖皮质激素类药膏进行缓解，比如卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。

3.银屑病

银屑病是一种免疫介导的炎症性皮肤病，其发生可能与遗传因素、环境因素以及免疫应答有关。该疾病会引起角质层过快增生，导致皮肤表面出现厚积鳞屑并伴随红斑。患者可遵照医生的意见口服阿维A胶囊、环孢素软胶囊等药物进行治疗。

4.神经性皮炎

神经性皮炎是由精神紧张、焦虑等因素引起的一种皮肤功能障碍，当情绪波动较大时，会导致机体免疫力下降，从而诱发此病的发生。神经性皮炎患者的皮肤会出现剧烈瘙痒的症状，在反复搔抓后可能会出现继发感染的情况，进而导致皮肤受损，出现硬块的现象。患者可按医嘱服用抗组胺类药物来止痒，例如盐酸苯海拉明片、马来酸氯苯那敏片等。

5.接触性皮炎

接触性皮炎是指皮肤或黏膜单次或多次接触某些外界物质后所引起的急性和（或）迟发性的皮肤炎症反应。由于个体差异，不同人对同一种物质有不同的反应，因此可能导致不同程度的皮肤损伤，包括红肿、水疱和硬结。患者需要及时远离可疑致敏原，并配合医生通过冷敷的方式缓解不适症状。

建议定期观察硬块的变化，必要时进行超声波检查以评估其性质。日常生活中注意保持良好的个人卫生习惯，避免使用刺激性强的化妆品和洗涤用品。