风寒感冒和风热感冒的主要区别在于发热状况、出汗情况、喉咙痛与否、痰液颜色以及舌苔颜色。
1.发热
风寒感冒通常伴随低热或不发热，而风热感冒则常表现为高热。
2.出汗
风寒感冒时出汗较少，甚至不出汗；而风热感冒时出汗较多且易出虚汗。
3.喉咙痛
风寒感冒时喉咙疼痛不明显，可能仅有轻微不适感；风热感冒时喉咙疼痛较为剧烈，吞咽困难。
4.痰液颜色
风寒感冒多为白色稀薄痰液，有时带有泡沫；风热感冒则痰液黄色稠厚，可能伴有血丝。
5.舌苔颜色
风寒感冒时舌苔呈薄白苔；风热感冒则可见舌苔黄、薄、腻。
针对风寒感冒，可适当食用生姜红糖水以祛除体内寒邪。对于风热感冒，则应避免食用温性食物如羊肉等，以免助长体内的热邪。
