眩晕不耳鸣不耳聋可以考虑采取针灸治疗、半规管堵塞术、前庭神经切断术、抗组胺药、镇静剂等治疗方法。如果症状持续或加剧，建议尽快就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.针灸治疗

通过刺激穴位来调节气血、平肝潜阳，缓解眩晕症状。

适用于中医辨证为肝阳上亢所致的眩晕。

2.半规管堵塞术

使用特殊材料如硅胶或生物可吸收材料堵塞内耳半规管，以减少头部运动时引起的异常信号输入，从而减轻眩晕感。此手术常用于梅尼埃病等内耳疾病导致的眩晕。

3.前庭神经切断术

阻断前庭神经通路，减少来自内耳前庭的信息传入大脑，达到稳定感知的目的。对于严重的慢性前庭性眩晕有效。

4.抗组胺药

抗组胺药可以抑制组织胺受体，改善内耳淋巴水肿，缓解眩晕。可用于急性眩晕发作伴有轻微恶心呕吐者。

5.镇静剂

镇静剂能够降低中枢神经系统兴奋性，缓解由焦虑或其他原因引起的眩晕。适用于因情绪紧张或焦虑引起眩晕的情况。

在选择治疗方法时，应根据个体差异及具体病因，在专业医生指导下进行。除上述提及的方法外，还可考虑认知行为疗法辅助管理眩晕症状。日常生活中注意避免长时间低头玩手机，有助于预防眩晕的发生。