晒斑通常可以自行消退。

晒伤后产生的黑色素会在一定时间内被身体代谢掉，从而达到淡化或消除的效果。如果想加速恢复过程，可使用含有美白成分的产品促进肌肤新陈代谢。

对于肤色较白皙的人群而言，由于其皮肤中黑色素含量较少，因此出现晒斑的可能性较低，即使出现也可能较快自行消退。

在日常生活中应注意做好防晒措施，外出时涂抹防晒霜、打遮阳伞等，避免阳光直射皮肤，减少紫外线照射对皮肤造成的损伤。