中年男性满足3达标，即血压正常、血脂水平在正常范围、血糖控制在正常范围内，可以有效预防心脑血管疾病的发生。

因为血压正常、血脂水平在正常范围、血糖控制在正常范围内，能够使血液流动顺畅，减少血液黏稠度，从而降低患心脑血管疾病的风险。此外，上述指标处于正常范围还可以降低其他慢性疾病的发生率，如冠心病、脑卒中等。因此，中年男性应定期进行相关检查，保持良好的生活习惯，以确保各项指标始终处于正常范围。

对于中年男性来说，如果存在高血压、高脂血症或糖尿病等基础疾病，需要通过药物治疗来控制血压、血脂和血糖水平。同时，还需要注意饮食调理，避免高盐、高脂、高糖食物的摄入，增加蔬菜水果的摄入量。

总之，中年男性应该关注自己的身体健康，积极采取措施维持正常的血压、血脂和血糖水平，以预防心血管疾病和其他慢性疾病的发生。