肩膀和胳膊疼痛可能是由肩周炎、肩袖损伤、颈椎病、风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.肩周炎

肩周炎是由于肩关节周围软组织发生炎症反应，导致局部充血水肿、粘连等病理变化，进而引起肩部疼痛。患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

2.肩袖损伤

肩袖损伤是指肩关节周围的肌腱或肌肉组织受到损伤，可能导致肩关节不稳定，从而引起肩部和手臂的疼痛。针对肩袖损伤，物理疗法是一种常见的治疗方法，包括热敷、冷敷、按摩以及针对性运动康复训练等。

3.颈椎病

颈椎病是由颈椎间盘退行性变引起的疾病，当突出的椎间盘压迫神经根时，会导致颈部、肩部和上肢出现放射性疼痛。对于轻度颈椎病，可以通过牵引疗法缓解症状。例如，在医生指导下使用颈托固定或进行针灸、推拿等方式来改善血液循环，缓解肌肉紧张。

4.风湿性关节炎

风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，主要侵犯大关节，可反复发作，导致关节肿胀、僵硬和疼痛，常伴有全身不适感。患者可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛症状。

5.系统性红斑狼疮

系统性红斑狼疮是一种慢性自身免疫性疾病，当免疫系统错误地攻击身体自身的细胞和器官时，可能会导致关节炎，表现为多发性、游走性的关节炎，通常伴随发热、疲劳等症状。患者需要在医生指导下应用激素类药物进行治疗，比如泼尼松龙片、甲泼尼龙片等。

建议定期复查以监测病情进展，必要时还可配合磁共振成像检查明确诊断。日常生活中注意休息，避免剧烈活动，以免加重疼痛症状。