距骨撕脱骨折后恢复时间一般在6-12个月之间。恢复时间的长短取决于骨折的严重程度及是否伴有软组织损伤。

距骨撕脱骨折是指距骨周围的韧带附着点发生骨折，通常需要在医生指导下进行治疗。如果骨折损伤较轻，没有移位或仅有轻微移位，且患者身体状况较好，通常可以在6-8周内开始部分负重活动，如部分负重步行。如果骨折损伤严重，伴有距骨脱位或移位，或者患者存在骨质疏松等基础疾病，恢复时间可能会延长，可能需要10-12个月或更长时间。

在恢复期间，应避免过度负重，以免影响骨折愈合和软组织损伤恢复。定期复查，根据复查结果调整负重和活动强度，是确保良好恢复的关键。