怀孕胃里胀气堵得慌可以考虑饮食调整、腹部按摩、穴位针灸、健胃消食片、多潘立酮等方法来缓解。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医咨询。
1.饮食调整
通过摄入易消化、高纤维食物如燕麦片、胡萝卜等来促进肠胃蠕动，减少气体积聚。适用于孕期轻微腹胀的情况。
2.腹部按摩
轻柔地以顺时针方向对腹部进行打圈式按摩，有助于促进气体排出。在餐后进行可缓解因进食引起的不适感。但注意力度不宜过大以免造成压迫。
3.穴位针灸
选取中脘穴、足三里穴等经络穴位，在专业人士指导下进行针灸刺激。此方法可用于改善孕妇因脾胃功能减弱导致的消化不良症状。
4.健胃消食片
本品能增加胃动力，促进胃肠蠕动，从而达到助消化的目的。对于存在消化不良且伴有腹胀者有较好的效果。
5.多潘立酮
本药能够加强食道下部括约肌张力，抑制恶心呕吐，促进胃排空。若患者孕吐严重，并伴随上述症状，则可在医生指导下使用。
孕期胃胀可能与激素变化引起肠道运动减慢有关，建议避免食用易产生气体的食物，如豆类、洋葱等。适当进行适量的轻度运动，如散步，也有助于促进消化。
