导致月经不调的主要原因是内分泌系统的紊乱。这可能由于卵巢功能异常、甲状腺问题、多囊卵巢综合征等引起。此外，身体疲劳、压力过大、饮食不均衡及缺乏营养也可能导致月经不调。其他因素如体重波动、过度运动、某些药物的使用以及特定疾病（如糖尿病、甲状腺疾病）也可能对月经周期产生影响。妇科问题（如子宫内膜异位症、子宫肌瘤）以及某些遗传病也可以导致月经不调。因此，重要的是保持良好的生活习惯，包括均衡的饮食、适度的运动以及充足的休息来维持内分泌平衡，以预防月经不调的发生。若月经不规律持续较长时间，建议就医以寻求专业建议和治疗。