梅尼埃病属于一种特发性内耳疾病，以眩晕为主要表现。该病发病机理不明，通常认为与内淋巴管机械阻塞或内淋巴吸收障碍等因素有关。对于梅尼埃病，主要是通过调整作息、避免过度劳累、避免精神紧张、避免情绪波动、注意保暖、避免刺激性食物等方式进行保健。
1、调整作息：劳累、熬夜等不良生活习惯，可能会导致患者内淋巴管机械阻塞或内淋巴吸收障碍，造成内耳淋巴积水，引起梅尼埃病。所以患者应避免熬夜，早睡早起，养成良好的作息习惯;
2、避免过度劳累：情绪波动、精神紧张、情绪低落等，可能会导致患者内淋巴管内压力增高，引起膜迷路积水，诱发梅尼埃病。所以患者应避免过度劳累，应保持情绪稳定，可通过适当运动、与他人倾诉等方式缓解精神紧张，有助于病情的恢复;
3、避免精神紧张：梅尼埃病患者可能会出现眩晕症状，会对患者的正常工作和生活产生影响，所以患者应避免精神紧张，必要时可通过心理咨询、寻求医生的帮助;
4、避免刺激性食物：辣椒、麻椒、咖啡、浓茶等辛辣、刺激性食物，可能会导致患者内淋巴管内压力增高，使膜迷路积水加重，导致梅尼埃病症状加重。所以患者应尽量避免食用上述食物，同时应戒烟、戒酒。
梅尼埃病患者除了进行上述护理外，还应遵医嘱坚持用药，常用药物有盐酸苯海拉明片、氢溴酸东莨菪碱片、地西泮片等，可以控制眩晕症状，建议在医生指导下用药。