子宫内膜厚度可以通过饮用黑枸杞决明子茶、玫瑰花茶、蒲公英茶、菊花茶、荷叶茶等来辅助调理，但并不能替代医学治疗。

1.黑枸杞决明子茶

黑枸杞决明子茶具有促进子宫收缩的作用，能够辅助改善子宫内膜增厚的情况。因为该茶中的黑枸杞、决明子等成分有轻微刺激子宫平滑肌细胞收缩的效果。

适量饮用上述茶水可以增强子宫运动频率，从而达到促进宫腔内积血排出的目的。但需注意不宜过量饮用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。

2.玫瑰花茶

玫瑰花茶有助于疏肝理气，对于缓解因情志不畅引起的月经失调有一定的作用，进而影响子宫内膜的生长。因为玫瑰花茶中含有的挥发性物质能起到一定的舒缓情绪效果。长期适量饮用上述饮品可帮助减轻压力，调节内分泌功能，对子宫健康有益。但是要避免睡前大量摄入，以防止中枢神经兴奋而影响睡眠质量。

3.蒲公英茶

蒲公英茶含有丰富的维生素C以及矿物质，适当服用后能够补充机体所需的营养元素，提高身体免疫力，有利于病情恢复。此类患者平时还可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以吃新鲜的蔬菜水果，比如苹果、菠菜等，有利于身体健康。

4.菊花茶

菊花茶属于一种比较常见的饮品，其中含有多种氨基酸以及微量元素，适当的喝菊花茶能够补充水分以及身体所需要的营养物质，也能够在一定程度上降低患有妇科疾病的几率。此外，还能够促进新陈代谢，有利于体内毒素垃圾及时排出体外，也有助于子宫内膜炎的好转。

5.荷叶茶

荷叶茶中含有一定量的生物碱，这种物质能够起到降血脂的功效，从而使子宫内膜逐渐恢复正常状态。除此之外，经常喝荷叶茶还能起到减肥瘦身的作用，可以使体重下降，进而达到调理子宫内膜增厚的目的。

针对子宫内膜增厚的问题，在饮食方面应减少雌激素含量高的食品摄入，如豆制品。建议定期进行妇科检查，监测子宫内膜变化情况，以便及时发现并处理异常情况。