料酒吃多了可能对身体有害。

料酒是一种调味品，含有少量乙醇，具有去腥提鲜的作用。

但过多食用会导致体内乙醇含量增加，从而引起中枢神经系统抑制，出现头晕、恶心等症状。此外，由于料酒中含有一定量的酒精，因此酒精过敏者以及肝病患者不宜食用，以免导致病情加重。

如果个人体质较好，并且短时间内摄入了少量的料酒，一般不会出现不适症状，也不会影响身体健康。

日常生活中要养成良好的饮食习惯，合理搭配食材，避免食物过于单一化。同时也要注意适量饮酒，以免造成肝脏损伤。