来大姨妈能吃水果吗

来大姨妈期间可以适量吃水果。

来大姨妈期间适当吃水果有助于补充维生素C、膳食纤维等营养物质，有利于身体健康。但是需要注意不要吃过酸或过甜的水果，如葡萄柚、柠檬等，以减少对阴道黏膜的刺激。同时，月经期女性免疫力低下，此时进食过多水果可能会导致消化不良等问题，因此需注意摄入量。

对于存在痛经症状的女性，在月经期间应避免食用寒性水果，如西瓜、梨等，以免加重腹痛症状。

在月经期间，建议女性调整饮食结构，尽量选择温热且富含营养的食物，如红枣、桂圆等，有利于缓解经期不适症状。