肺好的人通常表现为咳嗽反射存在、胸廓扩张度正常、呼吸音清晰、肺活量增加、血氧饱和度正常，若无其他症状且这些指标持续正常，一般无需就医。

1.咳嗽反射存在

咳嗽反射是机体的一种防御性机制，当呼吸道受到异物、分泌物或其他刺激时，通过神经反射引发咳嗽以清除这些物质。良好的肺功能有助于保持呼吸道清洁和通畅。咳嗽反射通常发生在气管、支气管等部位，旨在将潜在威胁排出体外。

2.胸廓扩张度正常

胸廓由肋骨、胸椎和胸骨组成，具有一定的弹性和可塑性，在吸气时会扩大，呼气时则收缩。正常的胸廓扩张度反映了肺部组织的良好状态。胸廓扩张度的大小取决于膈肌和其他辅助呼吸肌肉的力量以及胸壁的柔韧性，与肺的功能密切相关。

3.呼吸音清晰

呼吸音是由空气进出肺部时所产生的声音，其清晰与否反映了肺泡和支气管是否通畅。肺部健康时，呼吸音清晰是由于气体流动顺畅所致。听诊器下能听到的声音主要来自气流经过狭窄处时产生的震动，如支气管分叉处。

4.肺活量增加

肺活量是指一次深吸气后所能呼出的比较大气体量，反映肺部通气能力。肺好意味着肺组织结构完整且功能高效，因此可以更有效地交换气体。肺活量的提高可能源于增强的呼吸肌肉力量和效率，这使得每次呼吸周期中进入和离开肺部的气体量都得以增加。

5.血氧饱和度正常

血氧饱和度指的是血液中氧气含量与其比较大溶解量的比例，能够反映人体组织供氧情况。健康的肺部确保了足够的氧气摄入并有效地运输至身体各处。血氧饱和度的检测通常采用指夹式传感器或动脉血样分析仪，在无创条件下快速评估血液循环中的氧气水平。

针对肺部健康，建议进行胸部X线检查、CT扫描或高分辨率CT以评估肺部结构；此外还可以进行肺功能测试来评估肺活量和其他呼吸指标。对于吸烟者或有慢性肺病风险的人群，定期体检是非常必要的。日常生活中，应避免吸烟、接触有害颗粒物，并注意均衡饮食，适当锻炼，以维持肺部健康。