舌头下长泡可以考虑采取中药外敷、口腔黏膜保护剂、镇痛药物、激光治疗、微波治疗等方法进行治疗。如果水泡持续不消退或伴有严重疼痛，建议及时就医以获得专业治疗。
1.中药外敷
将适量具有清热解毒功效的中药研磨成细粉后加水调制成糊状，涂抹于受影响区域。适用于轻度舌下水疱，可缓解局部不适感。
2.口腔黏膜保护剂
选用非处方含漱液如复方氯己定含漱液、康复新液等，按说明书指示频次漱口以覆盖受损部位。主要用于减轻因机械刺激引起的轻微疼痛及促进愈合过程。需注意不宜长时间连续使用以免产生耐药性。
3.镇痛药物
根据医嘱选择口服止痛片如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体类抗炎药来缓解疼痛。用于缓解舌下水泡带来的不适症状。长期服用需监测肝肾功能以防潜在风险。
4.激光治疗
利用特定波长的激光直接作用于病变组织上，通过汽化或凝固效应达到去除的目的。对于表浅且较小的舌下泡泡有较好的效果，并能减少出血风险。
5.微波治疗
微波能量被病变组织吸收后转化为热能，使其干燥结痂脱落。适合处理较大的、已形成脓包的舌下水泡。治疗前后需注意保持口腔清洁。
针对舌下水泡，应避免食用辛辣、硬质食物以减少摩擦；同时建议戒烟限酒，因为烟草中的尼古丁会加剧炎症反应，而酒精则可能影响伤口愈合。
