脚垫有个硬点特别疼可能是跖疣、鸡眼等疾病因素引起的，建议及时就诊以确定具体病因。

上述疾病都可能导致足部皮肤异常增生，进而形成硬结。此类疾病通常需要通过专业医生评估后进行诊断，并可能需要物理治疗或手术切除。

若患者穿着不合适的鞋子长时间行走，导致局部受到摩擦刺激，也可能会引起疼痛症状。此时要避免久站久坐，以免加重不适感。

在出现足部不适时，应减少走路时间，选择舒适的鞋袜，以减轻足底压力，同时注意个人卫生，保持患处干燥清洁。