口腔扁平苔癣疼痛可以考虑镇痛药物、抗炎药物、免疫调节剂、激光治疗、微波治疗等方法来缓解。如果疼痛加剧或伴有其他症状，建议及时就医以获得专业治疗。

1.镇痛药物

镇痛药物通过阻断神经传导路径来缓解由口腔扁平苔藓引起的疼痛。例如，非甾体抗炎药如布洛芬可减少组织炎症，进而减轻疼痛。

对于轻度至中度疼痛，可以考虑使用非处方止痛药。但需注意不宜长期大量使用以防止耐药性产生。

2.抗炎药物

抗炎药物能够抑制局部细胞因子的过度产生，从而减轻扁平苔藓的炎症反应和相关症状。当患者存在明显的黏膜炎症时，医生会开具相应的口服或外用抗炎药膏。使用前应阅读说明书，并按医嘱使用。

3.免疫调节剂

免疫调节剂能调整机体的免疫状态，对异常活跃的免疫应答进行抑制，从而达到控制疾病的目的。对于自身免疫因素参与发病的扁平苔藓，在医师指导下选择合适的免疫调节剂进行系统治疗。

4.激光治疗

激光治疗是利用特定波长的光线直接作用于病变区域，促进表皮愈合、改善瘙痒及减少溃疡形成的一种物理疗法。此方法适合轻微到中度扁平苔藓患者的皮肤表面管理。需多次就诊以确保效果及安全性。

5.微波治疗

微波治疗是利用高频电磁波产生的热效应来破坏异常增生的上皮细胞，从而达到去除扁平苔藓病变组织的目的。对于局限且浅层的扁平苔藓病灶，可作为快速、微创的处理手段。实施前需评估患者对微波辐射的敏感程度。

针对口腔扁平苔藓引发的疼痛，建议避免食用辛辣刺激性食物，以免加重口腔不适感。同时保持良好的口腔卫生习惯，定期复查，以便及时发现病情变化。