三角韧带损伤的恢复时间因人而异，通常在6-12个月之间。严重程度是影响恢复时间的主要因素。
三角韧带是连接踝关节内侧的结构，主要作用是稳定踝关节，防止过度内翻。断裂通常是指韧带纤维完整性被破坏，导致踝关节不稳定。三角韧带断裂后，经过适当的治疗和康复训练，通常可以在6-12个月内恢复。
这是因为韧带的生长速度较慢，需要一定的时间来修复损伤。如果患者存在糖尿病、血液循环障碍或其他慢性疾病，可能会影响韧带愈合，延长恢复时间。此外，患者是否积极配合康复训练，以及是否存在并发症，也会影响恢复时间。
在韧带断裂恢复期间，应避免剧烈运动，以免影响韧带愈合。
