血脂高可以通过减肥得到改善。

因为肥胖会导致甘油三酯升高，而减轻体重后，身体的基础代谢率会提高，有助于消耗多余的脂肪，从而降低血脂水平。但需注意的是，血脂水平的下降可能需要长期坚持健康饮食和适量运动才能实现。

针对血脂高的减肥方案应结合药物治疗，如他汀类药物可调节血脂异常，如阿托伐他汀钙片、洛伐他丁片等，以确保血脂控制在正常范围内。

血脂偏高的患者平时要注意合理膳食，避免食用高脂食物，如红烧肉、炸鸡腿等，并且要定期监测血脂水平，以便及时发现异常变化。