来例假时可以适当进行艾灸。

来例假期间，由于体内激素水平变化，部分女性可能会出现痛经、腹胀等不适症状。艾灸通过温通经络、活血化瘀的作用，能够缓解这些不适。但需注意的是，如果存在痛经且程度较重或者出血量较多，则不宜进行艾灸治疗，以免加重病情。

来例假时若存在阴道炎或宫颈炎则不建议进行艾灸，否则可能加重炎症反应，不利于疾病的恢复与治疗。

在月经期间，女性应注意保暖，避免着凉，同时还要保持良好的个人卫生习惯，每天用清水清洗外阴部，以减少细菌感染的风险。