坐月子胃疼可以采取饮食疗法、腹部热敷、穴位按摩、艾灸疗法、中药调理等方法来缓解疼痛。如果胃疼持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医以排除其他潜在的疾病。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整食物种类及进食频率来减轻胃部不适。建议食用易消化、营养丰富的食物如小米粥。此方法适合轻度胃痛患者，可作为辅助手段使用。
2.腹部热敷
腹部热敷可以促进血液循环，放松腹壁肌肉，缓解胃部压力。将热水袋或暖宝宝放置于腹部即可。对于因受凉引起的轻微胃痛有效，但需注意避免温度过高导致烫伤。
3.穴位按摩
穴位按摩能够调节脏腑功能，舒缓胃部不适。常按压中脘穴、足三里穴等穴位。适用于缓解因情志不畅所致的胃痛，但不宜自行盲目操作。
4.艾灸疗法
艾灸疗法是利用艾条产生的温热刺激特定穴位以达到调和气血的目的。可在专业人士指导下在腹部关元穴、天枢穴等处进行艾灸。此法可用于改善寒凝气滞型胃痛，但在感染性疾病急性期慎用。
5.中药调理
中药调理通过服用具有理气和胃功效的方剂来缓解胃部不适。可用陈皮、枳实等药材配伍成药汤饮用。此法适宜长期存在胃痛症状者，能从根源上解决问题。
产妇在月子期间应避免食用生冷、辛辣、油腻的食物，以免加重胃部负担。若胃痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便明确诊断并接受适当治疗。
