胃不好的人群在特殊时期应尽量不吃粽子。

胃不好的人在特殊时期如孕期、术后期间，胃肠功能较弱，而粽子中含有大量的糖分和饱和脂肪酸，会增加胃肠道的消化负担，引起不适症状，因此建议尽量不要进食粽子。若过量食用可能会导致消化不良，出现腹胀、腹泻等情况发生，影响身体健康。

如果患者处于急性发作期，则不可以吃粽子。

因为此时患者的胃黏膜较为脆弱，而粽子中的糯米质地坚韧，不易消化，可能加重病情，不利于疾病的恢复。

对于胃不好的人群，在日常生活中应注意饮食调理，避免暴饮暴食，同时减少辛辣刺激性食物摄入，如火锅、麻辣烫等，以减轻胃部不适症状。