缓解颈椎病可以采取牵引疗法、针灸治疗、热敷治疗、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药等治疗措施。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.牵引疗法

通过使用外加机械力量拉伸颈部肌肉及韧带，减轻压迫神经根的症状。对于存在椎间盘突出等结构改变引起的疼痛、活动受限等症状有较好的效果。

2.针灸治疗

针灸可刺激穴位以改善血液循环，减少炎症反应，并放松紧张的颈部肌肉。适用于因长期伏案工作导致的颈项僵直、肩背酸痛等情况。

3.热敷治疗

局部温度升高促进血管扩张，加速血流速度，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。适合于缓解因寒冷或长时间保持同一姿势而引起的颈部不适。

4.肌肉松弛剂

这类药物能抑制中枢神经系统中的多巴胺受体，从而起到镇静催眠的作用。在临床上常用于失眠症的治疗。

5.非甾体抗炎药

此类药物具有解热、镇痛以及抗风湿的作用，能够抑制环氧化酶，阻断花生四烯酸向前列腺素转化。可用于缓解类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等疾病所引发的肿胀、疼痛症状。

患者应定期进行颈部运动，如缓慢旋转头部，以增强颈部肌肉。必要时，应在医生指导下服用美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。