怀孕期间脐带绕颈可以尝试脐带绕颈松弛手法、腹壁按摩、针灸疗法、脐带绕颈松弛术、脐带绕颈固定术等方法来缓解。如果情况没有改善或伴有不适，应尽快就医以获得专业指导。
1.脐带绕颈松弛手法
脐带绕颈松弛手法通过轻柔地移动胎儿位置来缓解脐带压迫。
此方法适合孕期发现轻微脐带绕颈情况，但须谨慎实施以防止不当操作导致风险。
2.腹壁按摩
腹壁按摩是通过轻柔地按压和揉捏腹部来促进血液循环，可能有助于改善脐带血流。适用于孕期脐带绕颈伴有胎动减少的情况。需由专业人员指导以确保安全有效。
3.针灸疗法
针灸疗法通过刺激穴位调节气血流通，可辅助缓解因脐带缠绕引起的不适症状。对于孕期存在脐带绕颈且有明显不适者，针灸治疗应在经验丰富的中医师指导下进行。
4.脐带绕颈松弛术
脐带绕颈松弛术是一种非侵入性手术，在局部麻醉下进行，旨在重新定位被缠绕的脐带。当脐带绕颈引起胎儿窘迫或其他并发症时，可在紧急情况下施行此手术。
5.脐带绕颈固定术
脐带绕颈固定术是在超声引导下使用缝线等材料对过长的脐带来进行结扎和固定的一种微创手术。如果脐带绕颈过紧导致胎儿缺氧或其它严重并发症，则需要在医生评估后决定是否采用此方法。
在整个孕期中，孕妇应定期进行产前检查，监测胎儿状况及脐带绕颈情况。若脐带绕颈未影响胎儿健康，可通过适量运动如散步、瑜伽等方式改善情况；若出现异常表现则应及时就医，必要时遵医嘱选择合适的治疗方案。
