轻度脱水可能没有明显症状，但随着脱水量增加，会出现口干舌燥、尿量减少、头晕等症状；重度脱水会导致意识模糊甚至昏迷。
脱水时，由于体内水分丢失过多，血容量降低，为了维持血液循环，心脏需要更加努力地工作以将血液泵送到全身各处。此时，大脑供血不足，就会出现头晕的症状。若未及时治疗，继续发展下去，可能会因脑细胞缺氧而进入昏迷状态。
在严重的情况下，患者还可能出现恶心呕吐、四肢麻木或抽搐等现象。
日常生活中要多喝水，避免长时间处于高温环境，并注意防晒，以免汗液蒸发过快导致水分流失。如果出现上述脱水症状，应立即停止活动，平卧休息，并寻求医疗帮助。
