哺乳期感冒流鼻涕吃什么好得快点

哺乳期感冒流鼻涕可以食用燕窝、鸡蛋羹、小米粥、鸡汤、新鲜水果等食物来缓解症状，但食物并不能直接治疗感冒。

1.燕窝

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、氨基酸以及多种微量元素，能够为身体补充营养物质。其中的蛋白质有助于提高机体免疫力，促进病情恢复。适当进食燕窝还能够改善体质虚弱的情况，从而增强抗病能力。

2.鸡蛋羹

鸡蛋羹中含有丰富的卵磷脂及优质蛋白等营养成分，可作为轻度感冒期间较好的辅食选择。其能提供必要的能量支持，帮助缓解不适症状。但需注意适量摄入以防过多热量积聚引起上火或加重胃肠道负担等问题。

3.小米粥

小米粥是用小米熬制而成的一种食物，具有较高的营养价值，且易于消化吸收。小米粥中富含碳水化合物，可以为身体补充能量，进而辅助缓解乏力等症状。此外，还可以起到养血安神的作用，有利于疾病的恢复。

4.鸡汤

鸡汤中含有一些天然抑菌因子，能够有效抑制体内细菌滋生，对于病情好转有一定的促进作用。另外，该食物还能刺激胃液分泌，增强食欲，减少其他药物引起的恶心呕吐反应。

5.新鲜水果

新鲜水果如苹果、香蕉等，富含维生素C和抗氧化剂，这些成分对提升机体抵抗力有积极作用。适当的摄入新鲜水果，可以补充水分和电解质，维持身体水平衡，促进新陈代谢。

患者在患病期间应避免辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等，以免刺激呼吸道黏膜，导致病情加重。建议多喝水，保持充足的休息，以利于身体康复。